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2010年8月8日 星期日

萊姆香料辣椒飯首部曲 (雞腿排)


創作日期:4 June 2010
材料:雞腿肉、橄欖油、香蕉蔥(Banana Shallot)、洋香菜、萊姆、紅辣椒、鹽、胡椒、黃豆糙米白米飯

以前從來沒聽過香蕉蔥(Banana Shallot) 這種蔬菜。

第一次在菜市場看到這種感覺像是健身過的洋蔥時,立刻好奇的買回家。

這樣稀奇的蔥連店員也沒吃過,結果我後來上網一查,才知道原來和洋蔥一樣,這些已經冒出青蔥頭的香蕉蔥,其實可能已經放久了。 (原本還心想:哇,這模樣真是特別。)

 圖:香蕉蔥(Banana Shallot)

也有好一段時間不知該怎麼把這個新食材加入自己的飲食中。最後,在有次偶然經過雞肉攤,看到玻璃櫃裡擺放各式各樣的醃雞肉時,心中突然興起了醃肉的念頭。




從沒醃肉的經驗,總是只在料理時才加入調味料。所以這次也算是一次新體驗吧。

將帶骨雞腿肉用切碎的香蕉蔥(Banana Shallot)、洋香菜、及紅辣椒覆蓋、再灑上鹽和胡椒,最後淋上橄欖油跟萊姆汁後,放入冰箱醃泡。而為了確保雞肉能入味,醃泡了一整天。



滿心期待的把精心醃製的雞腿肉放入煎鍋後,香味立刻四起。



但因為雞腿肉太大一塊,其所需油煎的時間較長,使得香蕉蔥和洋香菜等醃料都煎到焦黑了。
只好先把黑掉的料拿出,再利用剩下的油炒飯。



而這道料理味道到底如何呢? 只能說我深刻體會到醃肉可真是人類厲害的一大發明啊。

讓鮮嫩多汁的雞肉,同時帶有萊姆的甜酸味及辣椒的辛香感。簡單的炒飯也一下子擁有了多層次的口味。


順道一提,第二次煎肉時,我記得了先將雞腿肉切成小塊,所需料理時間便縮短許多。

by Jam

延伸閱讀:萊姆香料辣椒飯二部曲 (干貝)萊姆香料辣椒飯三部曲 (蔬菜)

閱讀下一篇:5 June 2010 - 萊姆香料辣椒干貝飯

2010年6月2日 星期三

紅蘿蔔香菇蒜頭雞湯

創作日期:30 May 2010
材料:蒜頭、香菇、雞腿、紅蘿蔔、高麗菜

除了高麗菜外,所有材料洗淨切好後,全部放入電鍋內加水煮熟。
之後,只要把煮好的湯從電鍋中拿出,加入高麗菜,放在爐火上再用小火滾至出味即可。

by Jam

閱讀下一篇:30 May 2010 - 椰油煎魚

2010年5月22日 星期六

香菇雞菠菜冬粉

創作日期:21 May 2010
材料:香菇、雞肉、蔥、菠菜、冬粉

拿出了好久不見的小砂鍋,放入雞肉,再鋪上一圈泡好的香菇,最後加入蔥段和水,蓋上鍋蓋煮40 分鐘即可。味道之香,後來連臥房都整間瀰漫著其香氣,睡覺呼吸之間也都是這個味道。

另用一鍋水燙菠菜和冬粉。煮好後,加入香菇雞湯內就完成了!

by Jam

2010年5月20日 星期四

橄欖油番茄蔬菜義大利麵&甜辣醬芒果雞肉腸


創作日期:19 May 2010
材料:紅蘿蔔、豌豆莢、番茄、洋香菜、橄欖油、義大利麵(以米及玉米為原料)、甜辣醬芒果雞肉腸(現成的)、胡椒粉

義大利麵和雞肉腸先用滾水煮熟。另外,在炒菜鍋內放少許水(取代油),倒入切好的番茄、紅蘿蔔及豌豆莢炒熟。再把煮好的義大利麵放入炒菜鍋內,加點橄欖油和切碎的洋香菜。煮好後,倒入盤中,放上煮熟的雞肉腸即可。

義大利麵味道很自然爽口,唯一可惜的地方是不喜歡這次買的雞肉腸的味道。

by Jam

2010年5月17日 星期一

椰油雞肉炒什蔬


創作日期:17 May 2010
材料:紅蘿蔔、西葫蘆(Zucchini)、蘑菇、馬鈴薯、雞肉、蔥花、椰子油、胡椒粉

很清淡爽口的一道菜,可以吃到每種食材自然的鮮甜。

把所有材料切成小塊。蔥花先放一半用來爆香,再將其他材料依所需烹調時間長短放入炒菜鍋炒熟。記:這次的馬鈴薯已先用電鍋蒸熟,所以是最後才放入鍋內拌炒。

最後,灑上胡椒粉和蔥花點綴。

by Jam

2010年5月16日 星期日

酪梨椰奶雞肉飯


創作日期:13 March 2010
材料:酪梨、椰奶、雞肉、糙米

酪梨和椰奶用果汁機打勻,倒入鍋內煮滾,最後加入雞肉絲就完成了!

原本以為會很好吃,結果。。。大失望,味道好怪。

by Jam

薑黃椰奶咖哩雞腿飯


創作日期:11 March 2010
材料:雞肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、椰奶、薑黃粉、米飯

洋蔥切絲炒香,再加入馬鈴薯和紅蘿蔔塊炒熟。放入雞肉塊,等表面變色後,加入熱水。最後再加入調味。

以前煮咖哩時,都是買現成的咖哩塊,但因為很多裡面會加入麵粉,所以這次就想說試試看用薑黃粉替代。第一次用薑黃粉,完全沒概念用量大概是多少。沒想到,隨意的倒一些進鍋內,整鍋馬上變成鮮橘色!

而這道菜剛煮好時,一吃真是嚇死我了! 舌頭感覺麻麻的,味道像咖哩,卻又好像少了很多其它味道。 整個就是。。。很奇怪。

為了改良這道料理,隔天,我去買了椰奶加進去。至少椰奶的口感稍微中和了薑黃粉的麻,也增添了一些椰香。後來,終於吃得比較開心了。

所以現在我很清楚,薑黃粉一次只能使用一點點,而且咖哩裡面絕對不可以只有薑黃粉。下次要煮咖哩時,還是先搞懂配方裡面到底放了什麼再嘗試比較安全。

by Jam

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